Archivi Mensili: Febbraio 2025

MASTERCLASSTOTAL BODY   SABATO 15 FEBBRAIO 2025ore 10.00   con Titty ✅ Il Total Body workout è una tipologia di allenamento ideale per allenare tutto il corpo.   ➡️ L’allenamento è incentrato su esercizi statici,dinamici, di equilibrio, di forza e … Continued

MASTERCLASSFUNZIONALE     SABATO 22 FEBBRAIO 2025ore 10.00   con Elia 🏋🏻‍♀️ L’allenamento funzionale è un mix esplosivo di forza, equilibrio e di coordinazione, che sfrutta movimenti naturali e multi-articolari con manubri, kettlebell e bilancieri.   ➡️ Un training dinamico … Continued